Entrenamiento de pierna, pecho y hombro

Os dejo un pequeño vídeo donde trabajamos parte inferior y superior.
Veréis en primer lugar una ejecución del Sumo Squat con Kettlebell, el cual implica un gran trabajo de pierna y glúteo.
A continuación realizamos Press de banca plano en multipower para fortalecer pectoral mayor, tríceps y deltoide anterior.
Por último veréis una elevación lateral de hombros, con giro en supinación para implicar la parte anterior de los mismos.

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